小猫肠胃不好怎么办?

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肠胃不好的人饮食应如何调理

一、改变饮食习惯和作息时间

1、从中医的角度上来说,生活规律正常,如果经常熬夜、喝酒、吃辛辣食物等会影响肠胃健康,所以肠胃不好的人应该尽量保持生活规律,早睡早起,同时注意不要喝酒,不要吃辛辣刺激性食品,也不要暴饮暴食。

2、同时,肠胃不好的人还应该改变饮食结构,多吃清淡、易消化、富含维生素的食物,粗粮和的新鲜水果蔬菜要吃。肠胃不好的人最好少吃大鱼大肉等油腻食品,少吃食盐等,清淡饮食有利消化,可改善肠胃。

二、调理脾胃

中医认为,调养脾胃是治疗胃肠疾病的关键,胃肠康复是关键。中医学上:脾胃是后天之本,是人体气血化生之源,脾胃之气健旺,人可延年益寿。

脾胃位于中焦,是人的先天之本,人体五行中的土,胃主纳,脾主散,胃气下敛,脾主升发,互相协调,互相配合,参与全身的气化生化。中医认为,人最初是没有罪的,因为违背自然,不食五谷,被逐出仙界,而吃五谷,要受罪,罪就是脾虚,胃虚,肠虚。人一生下来,就在受罪的,从生到死,在受罪的,因为人食五谷,必有肠肚事。脾是土,土很柔弱,最忌压力,尤其高压,一高压,土便不和。胃是土,最怕不消化,一不消化,土就不实。五脏六腑都忌心情不好,尤其伤悲、忧伤,一伤悲忧伤,五脏之气皆伤。

脾胃不好如何调理:

1、 揉带脉

脾胃不好的人一定要多做揉带脉的运动,轻松解决脾胃问题。所谓的带脉也就是指位于腰部的脐肾经脉,所谓揉带脉也就是通过稍微加大运动量来刺激“带脉”,增进肠胃的蠕动能力,以防止消化系统发生胃肠胀气。

2、自我推拿胃腹部

具体方法是:两手相叠于上腹部,以胃脘为主,做顺、逆时针方向揉摩各30~50次;然后交替用左右两手掌交合,揉摩腹部,反复揉摩50~100次。还可两手叠于小腹上方,先顺时针后逆时针方向,揉摩小腹部,持续1~2分钟;或者用手掌掌心紧贴脘腹,稍加用力,以脐为基地,做圆周活动,反复操作30~40次。体育锻炼健身法。如散步、慢跑、保健操、跳舞等。总之是以全身活动、促进胃肠蠕动和脂质代谢为主。

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